2024年11月19日
今週は強い寒気の影響で、師走並みの寒さが訪れるようです。高齢者の寒さ対策は❓ 部屋に温度計を置き、ご家族がそれを定期的に伝えるようにしましょう。室温は28度以下、湿度は５０％～６０％くらいが理想的です。また、室温調節をし […]
2024年11月7日
11月は現在の暦では秋ですが、二十四節気ではもう冬です。冬の始まりである立冬に、たくさんの旬の食材を使ったお鍋を食べるのも良いですね！ また、「立冬＝ココアの日」なのだそうです。ココアは抗酸化作用のあるポリフェノールや血 […]
