七夕

七夕は、中国から伝わった「七夕伝説」と、日本古来の「棚機つ女（たなばたつめ）」の伝説が結びついて生まれた行事です。七夕の行事食として最も有名なのは「そうめん」です。天の川に見立てて食べられることが多いですが、そうめんを楽しむのは、高齢者にとっても良い選択です。そうめんは、柔らかく食べやすいだけでなく、見た目も涼しげで、夏の暑い時期に食欲をそそります。また、七夕の由来や伝説と関連付けて提供することで、より一層楽しむことができます。
梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。気温や湿度が高まり、体力を消耗しやすい時期です。
室内であっても冷房や水分補給に配慮が必要です。 屋外活動を行う際は、時間帯を午前中にする・木陰や日陰を活用するなど、熱中症リスクを減らす工夫が大切です。また、 かき氷やフルーツポンチなど、楽しく水分・栄養補給ができる、甘味や冷たいものは楽しみにもなり、自然に高齢者の健康管理につながります。